Stoffwechsel

Stoffwechsel anregen, Abnehmen, Wechseljahresbeschwerden, Stoffwechselerkrankung – alles das hat mit dem Stoffwechsel zu tun:

 

 

Alle reden von Stoffwechsel anregen, den Stoffwechsel aktivieren und wieder auf Trab bringen. Was bedeutet dies genau:

Stoffwechsel - Stoffwechsel anregen - Abnehmen - Wechseljahre

Stoffwechsel anregen – Abnehmen – Wechseljahre

Was ist Stoffwechsel?

Als Stoffwechsel (oder Metabolismus) bezeichnet man die Gesamtheit der chemischen Reaktionen im Körper.  Dabei handelt es sich bei den chemischen Reaktionen um einen Abbau und die Umwandlung der aufgenommenen Stoffe. Diese nehmen wir über die Nahrung als feste oder flüssige Substanzen auf. Oder auch über die Atmung als gasförmige Substanzen.

Dann werden diese Stoffe in ihre Endprodukte umgewandelt. Hierdurch findet dann im Körper Aufbau, Umbau sowie Abbau von körpereigener Substanz statt.

Dabei sind mit Körpersubstanz Muskeln, Sehnen, Bänder, Knochen, Fettgewebe, Organe oder Nerven gemeint.  Zudem sollen all diese Substanzen in einem richtigen Verhältnis zueinander stehen, damit der Mensch sich wohlfühlt.

Außerdem benötigen wir all diese Körpersubstanz, um energieverbrauchende körperliche Aktivitäten ausführen zu können.  Schließlich führt zu viel Fettgewebe, ein zu hohes Gewicht, schwache Muskeln oder nicht richtig funktionierende Organe, zu einer verminderten Leistungsfähigkeit. Deshalb spielt der Stoffwechsel überall eine Rolle.

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Stoffwechsel in Balance:

Deshalb ist es essenziell, dass alle Stoffwechselvorgänge in einem ausgewogenen Verhältnis zueinander stehen. Sowohl die Nahrung, als auch die Atmung spielen dabei eine entscheidende Rolle. Genauso sind angemessene Bewegung, Entspannung, die Ruhe und der Schlaf wichtig. Weiterhin spielt auch die mentale Ebene eine Rolle.

Dabei gibt es vier wichtige Stoffwechselvorgänge:

  • Kohlenhydratstoffwechsel
  • Fettstoffwechsel
  • Eiweißstoffwechsel
  • Mineralstoffwechsel

All diese Stoffwechselvorgänge funktionieren nur dann, wenn auch die entsprechenden Baustoffe dafür zur Verfügung stehen:

  • Kohlenhydrate sind zum Beispiel in Pasta, Reis, Kartoffeln, Brot, Müsli, Quinoa, Mais sowie Hülsenfrüchten enthalten.
  • Fette gibt es als tierisches oder pflanzliches Fett, wie Butter, Sahne, Olivenöl, Leinöl, Kürbiskernöl oder Schmalz.
  • Eiweiß ist in Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukten, Soja, Tofu, Hülsenfrüchten enthalten.

Dies ist nur eine kleine Auswahl.

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Stoffwechselerkrankungen – Stoffwechsel anregen

Sie ahnen es schon. Sobald der Stoffwechsel mit all seinen Vorgängen nicht mehr in Balance ist, kommt es zu Befindlichkeiten oder sogar Erkrankungen. In den meisten Fällen ist Stoffwechsel anregen das Hauptthema. Ist der Stoffwechsel nicht mehr in Balance, arbeitet er häufig nicht richtig.

Ursachen für solche Störungen sind:

  • Übergewicht
  • Diabetes mellitus
  • Metabolisches Syndrom
  • Schilddrüsenerkrankung: Hypothyreose, Hyperthyreose, Thyreoiditis
  • Lebererkrankungen
  • Einnahme von Medikamenten
  • Auch die Wechseljahre führen zu einem veränderten Stoffwechsel

All diese Phänomene verursachen einen nicht mehr funktionierenden Stoffwechsel.

Deshalb gilt: Als Erstes den Grundstatus erheben. Dazu gehört eine ausführliche Anamnese. Weiterführende Untersuchungen wie ein Blutbild oder sonstige Maßnahmen sind je nach Erkrankung notwendig.

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Therapie von Stoffwechselerkrankungen:

Es sollte immer eine schulmedizinische Diagnose in Vordergrund stehen. Genauso wie gerade beschrieben, mit Anamnese, Blutbild sowie sonstigen Untersuchungen.

Dabei kann gerade die alternative Therapie eine perfekte Ergänzung zu schulmedizinischen Maßnahmen sein.

Neben der Ernährungsberatung und Bewegungstherapie und Änderung des Lebensstils gibt es viele weitere Möglichkeiten. Ob hier nun der Einsatz von Bioresonanz, Homöopathika, Kräutern oder Bachblüten sinnvoll ist, entscheide ich immer individuell.

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Stoffwechsel und Abnehmen

Dies ist immer ein ganz besonderes Thema. Es hat sich schon herumgesprochen, dass nur ein funktionierender Stoffwechsel für den nötigen Auf- und Abbau von Körpersubstanz sorgt.

Beim Übergewicht haben wir an manchen Stellen im Körper zu viel Fettgewebe.  Möchten wir abnehmen und nicht nur Wasser verlieren, ist es besonders wichtig Fett abzubauen. Dabei muss der Stoffwechsel funktionieren sowie in Balance sein.

Auch hier gilt: Eine ausführliche Anamnese, eventuell weiter führende Untersuchungen sowie die Erhebung des Grundstatus sind essenziell. In der Regel spielen immer mehrere Faktoren eine Rolle, warum ein Mensch zu viel Gewicht hat.

Jeder Mensch ist individuell, denn jeder reagiert anderes.

Ihr Vitalprogramm umfasst folgende Punkte:

  • Kostenloses Informationsgespräch
  • Medizinische Voruntersuchung
  • Fundierte Ernährungsberatung
  • persönliche Einzelbetreuung
  • Austestung mit der Bioresonanzmethode
  • Ernährungsumstellung
  • homöopathischen Mitteln nach Bedarf
  • Kräutern (nach den 5 Elementen der TCM) nach Bedarf
  • Einsatz der Bioresonanz nach Bedarf
  • 6–12 Monate Nachbetreuung

Ergänzend biete ich an:

  • psychologische Beratung
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Meditation
  • Beratung zum Thema Sport
  • Viele Tipps sowie Tricks zum Thema Kochen

 

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Hier habe ich eine komplette Playlist mit den wichtigsten Stoffwechselvorgängen erstellt. Dies sind mehrere Videos über den Kohlenhydrat – Fett – sowie Eiweißstoffwechsel.

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Außerdem habe ich eine kurze allgemeine Einführung auf YouTube Video über meine Praxis gedreht. Damit bekommen Sie noch einmal einen Überblick über meine Themenschwerpunkte sowie weitere Infos.

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