Wechseljahre und Elektrolyte

Auch Wechseljahre und Elektrolyte sind in der Heilpraxis Ihr Vitalpunkt ein Thema, Praxis für Allergie Stoffwechsel Bioresonanz

Wechseljahre und Elektrolyte: Gerade im Rahmen von Wechseljahresbeschwerden sollten wir auch über das Thema Elektrolyte sprechen. Dabei kennen die meisten Menschen die klassischen Beschwerden. Diese sind Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Stimmungsschwankungen, innere Unruhe, Schlafstörungen. Außerdem ist in der Regel vielen Frauen bewusst, dass es zu unregelmäßigen Regelblutungen bis zum Ausbleiben der Monatsblutung kommt.

Allerdings denken die wenigsten daran, auch auf Ihre Elektrolyte zu achten.

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Therapie von Wechseljahresbeschwerden:

Grundsätzlich ist im Rahmen der Wechseljahre eine Untersuchung beim entsprechenden Arzt des Vertrauens immer sinnvoll. Gegebenenfalls auch die Bestimmung des Hormonspiegels.

Neben der klassischen Therapie mit Hormonen gibt es auch eine Reihe von alternativen Methoden. Dabei können homöopathische Mittel, Kräuter-Formulaturen nach den fünf Elementen als Unterstützung eingesetzt werden. Zudem ist auch die Bioresonanz als begleitende Therapie möglich.

Unabhängig davon, ist es allerdings genauso wichtig auch auf den Flüssigkeitshaushalt zu achten. Weiterhin spielen auch Ernährung, regelmäßige angemessene Bewegung, Entspannung und die Elektrolyte eine Rolle. 

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Wechseljahre und Elektrolyte

Wer viel schwitzt, verliert nicht nur Flüssigkeit, sondern auch Elektrolyte. Elektrolyte sind positiv oder negativ geladene Teilchen. Dazu zählen, Natrium, Kalium, Calcium, Magnesium als positive geladene Teilchen. Magnesium, Bikarbonat und Phosphat dagegen, gehören zu den negativ geladenen Teilchen.

Die Elektrolyte sorgen für die Verteilung des Flüssigkeitshaushaltes im Körper. Haben wir davon nicht genug, ist auch der Wasserhaushalt, genauer gesagt dessen Verteilung gestört.

Gerade beim Sport, beim Schwitzen, im Rahmen von Erkrankungen wie Durchfall kann es zu Elektrolytverlust kommen. Dies gilt natürlich auch bei Hitzewallungen und Schweißausbrüchen im Rahmen der Wechseljahre.  

Weitere Informationen gerne in meiner Praxis!

Symptome beim Elektrolytmangel:

Zeichen für einen Elektrolytmangel können Empfindungsstörungen, Muskelkrämpfe, Muskelzuckungen, Herzrhythmusstörungen, erhöhter Reizbarkeit und Schwächezustände sein.

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