Tag der offenen Tür – der Countdown läuft

Einladung zum Tag der offenen Tür – Heilpraxis für Allergie Stoffwechsel Bioresonanz freut sich auf rege Teilnahme. Der Countdown läuft in ein paar Tagen ist es so weit:

Die Zeit vergeht schneller als man denkt. So habe ich schon die eine oder andere Nachricht erhalten: „Was ist das schon 10 Jahre her, dass Du damals die Praxis eröffnet hast.“  – Ja, genau so ist es.

Nächstes Jahr können wir dann gleich noch einmal feiern, da bin ich schon 20 Jahre selbständig in Berlin-Spandau. Dies übrigens immer im Gesundheitsbereich.

Wenn in der heutigen Zeit auch  nichts mehr sicher zu sein scheint. Eine Sache hat sich auf jeden Fall nicht geändert: Gesundheit ist wichtig!

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Und in diesem Sinne hier das aktuelle Programm vom Tag der offenen Tür:

Ganz nach dem Motto: Reinigen – Nähren – Balancieren auf allen Ebenen für Körper & Geist.

Vom Prinzip ist dies jedem bekannt. Außerdem haben die Insider es bereits häufiger auf meiner Website gelesen:

  1. Reinigen: Wir sollten täglich genügend Flüssigkeit aufnehmen
  2. Nähren: saisonale, regionale Ernährung ist wichtig
  3. Balancieren: ausrechend Bewegung, Entspannung, Schlaf.

All dies soll auf dem Tag der offenen Tür nicht zu kurz kommen. Ein paar spannende Impulsvoträge werden zu diesen Themen und noch viel mehr angeboten. Und zum Schluss soll auch der Genuß nicht zu kurz kommen und wir lassen den Nachmittag mit gemütlichem Beisammensitzen ausklingen.

Freue mich auf rege Teilnahme.

P.S. Anmerkung:

Sie haben an diesem Tag keine Zeit mich kennen zu lernen, dennoch ein Anliegen. Das ist kein Problem. Scheuen Sie nicht mit mir telefonisch oder über mein Formular mit mir direkt Kontakt aufzunehmen. Dann können wir Ihr Anliegen besprechen und die für Sie passende Lösung finden.

Ich freue mich auf Sie!

Dann bis bald!

Herzliche Grüße

Ihre Ursula Gerhard

Telefon 030-3378338

Handy 0172-7201579

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10 Jahre Heilpraxis Spandau – Einladung

10 Jahre Heilpraxis Spandau –  Ursula Gerhard – Praxis für Allergie Stoffwechsel Bioresonanz – Einladung zum Tag der offenen Tür am Samstag  24.02.2018 von 12-18 Uhr

Jetzt ist es so weit 10 Jahre Heilpraxis für Allergie Stoffwechsel Bioresonanz. Hiermit lade ich alle Interessierten zum Tag der offenen Tür ein. Nachdem ich schon seit 1999 in Spandau selbständig bin, habe ich nun auch schon seit 10 Jahren meine Heilpraxis. Ursprünglich aus der Schulmedizin kommend, widme ich mich seitdem nur noch den Naturheilverfahren

10 Jahre Heilpraxis Spandau – Programm

Für alle Menschen, die mit mir am 24.02.2018 gemeinsam feiern wollen, hier das aktuelle Programm vom Tag der offenen Tür:

10 Jahre Heilpraxis Spandau - Ursula Gerhard

10 Jahre Heilpraxis Spandau – Ursula Gerhard

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Bioresonanz – was ist möglich?

Ob Allergie, Stoffwechselprobleme, Abnehmen oder Schmerzen, in der Regel wird in meiner Praxis ein Bioresonanztest durchgeführt. Für das weitere Vorgehen ist es wichtig neben den Symptome des Patienten und dem Bioresonanztest auch die  schulmediznische Diagnose mit einzubeziehen.

Danach kann ein entsprechendes Konzept erstellt werden und dann wird immer individuell entschieden für wen die Bioresonanz als unterstützende begleitende Therapie sinnvoll ist.

Dazu erfahren Sie am Tag der offenen Tür mehr.

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Reinigung des Körpers und dabei das Leben genießen

In der chinesischen Medizin sprechen wir von Reinigen – Nähren – Balancieren von Körper Seele Geist. Vom Prinzip ist dies theoretisch ganz einfach:

  1. Täglich ausreichend Wasser trinken
  2. saisonal und regionale Ernährung
  3. Balancieren des Körpers mit Bewegung, Atmung, Meditation, Ruhe und Schlaf.

So sieht die Theorie aus. Wie die meisten wissen, ist dies in der heutigen Zeit eine ganz besondere Herausforderung.  Lassen Sie uns an diesem Tag, das Thema „Reinigung des Körpers auf allen Ebenen“ einmal näher durchleuchten.

Dabei ist Wasser unser Nahrungsmittel Nr. 1. Nur wenn wir ausreichend Wasser in unserem Körper haben können alle Stoffwechselvorgänge funktionieren. Dazu gibt es einen spannenden Vortrag von Elke und Norbert Schwabe von aqua b aus Adlershof.

Außerdem erfahren Sie was es sonst noch für Alternativen zum Wasser. Tee ausbalanciert nach den 5 Elementen der traditionell chinesischen Medizin und sonstige Möglichkeiten.

Dabei soll der Spaß nicht zu kurz kommen. Freude – Spaß – Lachen fördern die Produktion von Glückshormonen und steigern so unsere Abwehr.

In diesem Sinne freue ich mich auf Ihre Teilnahme.

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Ganz herzliche Grüße

Ihre Ursula Gerhard

10 Jahre Heilpraxis Spandau

Heilpraxis für Allergie Stoffwechsel Bioresonanz

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Bioresonanz und Bluthochdruck – unglaublicher Fallbericht

Bioresonanz und Bluthochdruck in der Heilpraxis Spandau für Allergie Stoffwechsel Bioresonanz  – ein aktueller Fallbericht

Bioresonanz und Bluthochdruck

Bioresonanz und Bluthochdruck

Heute mal mit einem besonderen Thema Bioresonanz und Bluthochdruck aufgrund einer aktuellen Rückmeldung einer Patientin.

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Mitte 2017 kam eine 70 Jahre alte Patientin auf Empfehlung Ihrer Tochter zu mir mit der Bitte um eine Bioresonanzaustestung. Dabei hatte diese Dame sich weder mit dem Thema Bioresonanz Test noch Therapie beschäftigt. Außerdem war Sie nicht sehr motiviert einen Test durchführen zu lassen.

Da ihre Tochter meinte: „Du musst das unbedingt machen. Das wird Dir gut tun.“, kam es zu einer Bioresonanz Testung. Im Rahmen des Vorberichts wurden folgende Beschwerden angegeben:

  • Seit 20 Jahren Übergewicht
  • Diabetes Typ 2 seit 2016
  • Seit 30 Jahren Bluthochdruck
  • Rückenschmerzen, Bewegung eingeschränkt
  • Rechte Schulter Sehne angerissen und linke Schulter Kalkschulter
  • Sodbrennen seit vielen Jahren
  • Schwerhörigkeit
  • Schläft wenig, Schlafstörungen, ca. 3-5 Stunden Schlaf pro Nacht

Bluthochdruck und Medikamente:

Außerdem bekam ich eine ganze Liste voller Medikamente, die täglich eingenommen wurden. Jetzt habe ich seit genau 10 Jahren meine Heilpraxis. Noch immer bin ich entsetzt wie viele Medikamente die Menschen täglich einnehmen. Je älter, umso mehr. 10 und mehr sind dabei keine Seltenheit.

Aufgrund der Tatsache, dass  ab 3 Medikamente und mehr niemand mehr die Wechselwirkung der einzelnen Stoffe untereinander kalkulieren kann, finde ich diesen Zustand schrecklich. Genau das ist allerdings vielen nicht bewusst. Kommt noch ein Symptom oder eine Erkrankung dazu, gibt es halt noch eine Tablette mehr.

Einnahme folgender Medikamente (Stand Juli 2017):

  • 4 Tabletten für den Blutdruck
  • 3 Tabletten für den Diabetes
  • ASS
  • eine für den Magen
  • 2 Schmerztabletten

Das macht insgesamt 10 Tabletten pro Tag. Kaum zu glauben.

Ziel der Patientin war es abzunehmen, sich noch etwas fitter und besser zu fühlen, durchschlafen zu können. Zusätzlich wollte die Tochter, dass Ihre Mutter einmal richtig entschlackt und entgiftet.

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Bioresonanztest und Vorgehen:

Wie schon in anderen Artikeln von mir berichtet erfolgt nach dem Vorbericht in der Regel ein Bioresonanztest. Dabei ist für mich bildlich gesprochen immer entscheidend wie voll das Fass ist. Je mehr Belastungen zu finden sind, umso mehr gesundheitliche Herausforderungen haben die Menschen.

Auch bei gleichen Testergebnissen können unterschiedliche Symptome auftreten. Umgekehrt können bei gleichen Erkrankungen unterschiedliche Testergebnisse ermittelt werden.

Deshalb gilt für mich der Grundsatz aus den vorhandenen Testergebnissen ein Therapiekonzept zu stricken, dass den Körper entlastet. Je weniger Belastungen, umso weniger Symptome. Dabei werden sowohl die Ernährung, der Lebensalltag und sonstige besondere Herausforderungen mit einbezogen.

Das Ergebnis dieser Testung war: Wirbelsäulenblockaden, Kuhmilch Allergie, Pilz Belastung und Virus Belastung.

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Bioresonanz und Bluthochdruck:

Die Dame wurde genau vom Ende Juli bis Ende Dezember 1mal pro Woche mit der Bioresonanz behandelt:

Dabei schöpfte ich meine Lieblingsprogramme des Bioresonanzgerätes zum Thema Milchallergie, Pilz und Virus voll aus.

Ergebnis:

Die Ärzte sind total überrascht. Die Blutergebnisse haben sich drastisch verbessert. Ohne sich besonders anzustrengen hat die Dame 8 kg abgenommen. Der Blutdruck ist seit 30 Jahren das erste Mal, da wo sie ihn immer haben wollte bei 120:80. Es werden außerdem nur noch 3 Medikamente statt 10 eingenommen.

Nur zur Info: Ich habe die Patientin nicht animiert ihre Medikamente abzusetzen. Dies empfehle ich auch ohne Unterstützung des Arztes grundsätzlich niemandem. Die Dame hatte für sich allerdings das Gefühl, dass ihr die Medikamente nicht mehr gut bekommen und von alleine einfach reduziert.

Mit einer guten Untersuchung, Testung und Betreuung von Patienten ist viel möglich. Dabei gilt so viele Parameter wie möglich mit in die Diagnose und Therapie einfließen zu lassen. Je leerer das Fass gemacht werden kann, umso besser geht es dem Patienten.

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Ich freue mich auf Sie!

Herzliche Grüße

Ursula Gerhard

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10 wichtige Abnehmtipps zum neuen Jahr

Hier 10 wichtige Abnehmtipps zum neuen Jahr – Stoffwechsel anregen und abnehmen in der Heilpraxis Spandau Ursula Gerhard für Allergie Stoffwechsel Bioresonanz

Viele Menschen wollen gerade zu Beginn des neuen Jahres Abnehmen, deshalb hier die 10 wichtigsten Abnehmtipps zum neuen Jahr. Es gibt viele Möglichkeiten abzunehmen. Dennoch sind ein paar Grundregeln immer die gleichen, die unbedingt eingehalten werden sollten.

10 wichtige Abnehmtipps zum neuen Jahr:

Tipp Nr. 01 – Wasser:

10 wichtige Abnehmtipps zum neuen Jahr - Tipp 1

10 wichtige Abnehmtipps zum neuen Jahr – Tipp 1

Unabhängig von der Art wie man abnimmt, sind sich in diesem Punkt alle einig. Wasser trinken ist wichtig. Gerade beim Abnehmen ist dies besonders wichtig. Hierbei werden alle überflüssigen Stoffe aus dem Körper transportiert.

Wer nicht genügend trinkt fühlt sich häufig auch antriebslos und schlapp. Außerdem deuten manche Menschen Durst als Hunger. Genau das ist der Grund, warum dann viele zum Essen greifen. Also erst einmal ausreichend Wasser Trinken und dann erst über das Essen nachdenken

Tipp Nr. 02 – keine Säfte, sondern Tee:

10 wichtige Abnehmtipps zum neuen Jahr - Tipp 2

10 wichtige Abnehmtipps zum neuen Jahr – Tipp 2

Säfte und jegliche Softdrinks vermeiden. Gerade darin ist in der Regel viel Zucker. Wer ein Glas Orangensaft trinkt braucht dafür 2-3 Orangen und schmeißt die wichtigen Faserstoffe der Orange in den Mülleimer.  Deshalb besser eine Orange essen als daraus Saft zu machen.

Für mehr Geschmack einen Spritzer Zitrone verwenden oder gesunde nach den 5 Elementen ausbalancierte Tees.

→ Für weitere Tipps und Tricks einfach mit mir Kontakt aufnehmen!

Tipp Nr. 03 – Vorbereitung des Alltags:

10 wichtige Abnehmtipps zum neuen Jahr - Tipp 3

10 wichtige Abnehmtipps zum neuen Jahr – Tipp 3

Vorbereitung im Leben ist alles. Also vorher darüber nachdenken, wie der nächste Tag aussehen könnte. Deshalb je nach Rhythmus und Lebensalltag bereits am Abend vorher alles für den nächsten Tag vorbereiten.

Wer morgens in letzter Minute aufsteht wird keine Zeit haben noch Obst und Gemüse zu schneiden. Gerade in Zeitnot ist die Versuchung groß, dann schnell zum Bäcker zu gehen oder etwas Süßes einzupacken.

Tipp Nr. 04 – Einkauf 1mal pro Woche:

10 wichtige Abnehmtipps zum neuen Jahr - Tipp 4

10 wichtige Abnehmtipps zum neuen Jahr – Tipp 4

1-mal die Woche richtig einkaufen. Die Einkaufsliste sollte aus viel Gemüse und viel naturbelassenen Lebensmitteln bestehen. Je frischer umso besser. Auch ausreichend einkaufen ist wichtig. Je häufiger wir einkaufen, umso größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass doch Fastfood und Süßigkeiten in den Einkaufswagen gelangen.

Einfach eine Einkaufsliste schreiben mit den Lebensmitteln, die eventuell gegessen werden könnten. Dann hat man die Chance jeden Tag je nach Wetter, Zeit und Befindlichkeit zu entscheiden, welche Lebensmittel an diesem Tag passen.

Für weitere Tipps und Tricks einfach mit mir Kontakt aufnehmen!

Tipp Nr. 05 – Ernährungsprotokoll

10 wichtige Abnehmtipps zum neuen Jahr - Tipp 5

10 wichtige Abnehmtipps zum neuen Jahr – Tipp 5

Alles aufschreiben. Ich habe folgende Erfahrung gemacht: Je genauer alles aufgeschrieben wird, umso weniger essen die Menschen. Genau dann überlegt man vorher noch einmal: Will ich das jetzt wirklich essen.

Steht auf dem täglichen Ernährungsprotokoll jeden Tag Schokolade und Chips fällt es den meisten Menschen selbst auf, dass man so nicht abnehmen kann.

Außerdem haben Ernährungsberater, Ärzte, Heilpraktiker und sonstige Therapeuten es einfacher die Ursache für Übergewicht zu analysieren.

Tipp Nr. 06 – Bewusst essen:

10 wichtige Abnehmtipps zum neuen Jahr - Tipp 6

10 wichtige Abnehmtipps zum neuen Jahr – Tipp 6

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Frohes gesundes erfolgreiches Jahr 2018

Die Heilpraxis für Allergie Stoffwechsel Bioresonanz wünscht allen ein frohes gesundes erfolgreiches Jahr 2018

Frohes gesundes erfolgreiches Jahr 2018

Frohes gesundes erfolgreiches Jahr 2018

Ich wünsche alle meinen Patienten, Geschäfts und Kooperationspartnern ein frohes gesundes erfolgreiches Jahr 2018. Mal wieder geht ein sehr ereignisreiches Jahr zu Ende.

Da Leben Veränderung bedeutet, können wir gespannt sein, was uns im Jahr 2018 erwartet. Gerade in unserem digitalen Zeitalter überschlagen sich die Ereignisse. Dadurch schafft man es kaum die ganze Informationsflut  zu verarbeiten.

Umso wichtiger ist es, dass jeder seine ganz persönliche Balance im Leben findet. Außer der täglichen Reinigung des Körpers, ist die saisonal regionalen Ernährung genauso wichtig. Außerdem sollte die tägliche Ruhe und Entspannung nicht vernachlässigt werden.

Genau das wünsche ich all meinen Kontakten. Auf der einen Seite eine ganz große Portion Gesundheit. Auf der anderen Seite auch einmal Muße und Zeit. Also mit der nötigen Gelassenheit seine eigenen persönlichen Ziele zu erreichen.

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Ein frohes gesundes erfolgreiches Jahr 2018 – 10jähriges Heilpraxis Jubiläum

Frohes gesundes erfolgreiches Jahr 2018

Frohes gesundes erfolgreiches Jahr 2018

Hier schon einmal eine Vorankündigung. Im Jahr 2018 wird die Heilpraxis für Mensch und Tier, Ihr Vitalpunkt, Praxis für Allergie Stoffwechsel und Bioresonanz 10 Jahre alt.

Genau aus diesem Grund lade ich alle meine Kontakte zum Tag der offenen Tür am 24.02.2018 zwischen 12 und 18.00 Uhr ein. Der genaue Ablauf und Zeitplan an diesem Tag wird noch bekannt gegeben.

Dabei sei aber schon einmal so viel verraten: Es gibt kleine Impulsvorträge von 15 bis 30 Minuten, einschließlich persönlichen Gesprächen zu folgenden Themen:

  • Reinigen des Körpers – mit dem richtigen Wasser und Tee
  • Frei sein von Allergien – Allergie und Bioresonanz – was ist machbar
  • Stoffwechsel aktivieren, anregen, balancieren mit dem Ihr Vitalprogramm
  • Einfach umsetzbares Konzept nach den 5 Elementen der TCM um Körper Seele Geist in Einklang zu bringen

Sie haben jetzt schon Fragen zu diesen Themen, dann KLICKEN SIE HIER

VIELEN DANK

An dieser Stelle möchte ich mich noch einmal bei allen Patienten, Geschäfts und Kooperationspartnern für die tolle Zusammenarbeit bedanken. Dabei ist immer wieder spannend neue Menschen kennen zu lernen, sich auszutauschen und gemeinsam ein Stück des Weges zu gehen.

In diesem Sinne freue ich mich auf viele tolle Ereignisse im Jahr 2008

Herzliche Grüße

Ursula Gerhard

 

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Stoffwechsel anregen mit Verdauungsschnaps

Stoffwechsel anregen mit Verdauungsschnaps zu Weihnachten und Fortune Delight – in der Heilpraxis Ihr Vitalpunkt Berlin Spandau

Gerade in den nächsten Tagen heißt es Stoffwechsel anregen mit Verdauungsschnaps.  In den meisten Familien kommen sehr reichhaltige Speisen auf den Tisch. In der Regel wird davon dann auch noch zu viel gegessen.

Es gibt also nichts Besseres als nach dem Essen einen leckeren Verdauungsschnaps zu trinken. Dies sind wir ja auch von guten Restaurants und bei passenden Anlässen gewöhnt. Somit hat sich diese Tradition bei uns eingeprägt.

Stoffwechsel anregen – Was macht Sinn – Kontakt und Beratung HIER KLICKEN

Stoffwechsel anregen mit Verdauungsschnaps – Sinn und Unsinn

Hier habe ich eine Playlist zusammengestellt bei YouTube über den Sinn und Unsinn zum Thema Verdauungsschnaps. Einfach auf das Bild klicken:

Stoffwechsel anregen mit Verdauungsschnaps

Stoffwechsel anregen mit Verdauungsschnaps

Was bewirkt der Schnaps bzw. Alkohol im Körper eigentlich? Vom Prinzip ist es ganz einfach. Durch den Alkohol wird die Magenschleimhaut wie betäubt. Der Alkohol hemmt in der Magenschleimhaut die Nervenzellen. Damit wird die Muskulatur in der Magenwand weniger bewegt. Der Magen Darm Trakt beruhigt sich und die Magenbewegung setzt erst einmal aus bzw. wird deutlich verringert.

Dadurch ist der Druck auf dem Magen weg und wir haben das Gefühl jetzt geht es uns besser. Allerdings bewirken wir damit genau das Gegenteil. Wenn die Verdauung lahm gelegt wird, dann wird die aufgenommene Nahrung noch langsamer verarbeitet.

Dies macht vom Prinzip keinen Sinn. Wir haben eh schon zu viel gegessen und legen dann noch die Darmbewegung bzw. Verdauung brach.

Alternative Testung Ihres Stoffwechsels und Beratung zur Ernährung HIER KLICKEN

Verdauungsschnaps als Genuss

Soll es also unbedingt ein Schnaps sein, dann sollte man sich darüber bewusst sein, dass dies nichts mit Verdauung zu tun hat. Vielmehr sollten wir dann einfach unser Schnäpschen genießen.

Ich sage meinen Patienten immer: Alkohol wird als Genussmittel mit 19% versteuert im Gegensatz zu Lebensmitteln. Da haben wir es also. Es zählt nicht zur Nahrung, sondern ist Genuss.

Alternative: Stoffwechsel anregen mit Verdauungsschnaps mit Fortune Delight

Viel eleganter und für den Körper auch effektiver ist dann ein gesunder Tee. Dieser sorgt dann dafür, dass die Fett im Körper viel besser verarbeitet werden können. Er wirkt sich nicht kontraproduktiv auf die Verdauung aus.

Das Mittel der Wahl in meinem Haushalt ist hier das Fortune Delight.

Hier ein kleines Video über Fortune Delight und seine Wirkung:

Stoffwechsel anregen mit Verdauungsschnaps

Stoffwechsel anregen mit Verdauungsschnaps

Fortune Delight, weil es befreit – Für Beratung in meiner Praxis einfach HIER KlICKEN

Das Besondere an Fortune Delight:

  • eine Kräuter Formulatur hergestellt nach den 5 Elementen der traditionell chinesischen Medizin
  • frei von jeglichen Schadstoffen, somit kann der Tee und jedes darin enthaltende Kraut seine volle Wirkung entfalten.
  • Alle im Tee enthaltenden Kräuter stammen aus biologisch kontrolliertem Anbau
  • versorgt den Körper mit wohltuenden Antioxidantien
  • fördert den natürlichen Reinigungsprozess des Körpers
  • schmeckt sehr lecker, sowohl heiß wie auch kalt
  • gibt es in 5 Geschmacksrichtungen und ist somit für jedes Alter der passende Genuß

Sie wollen mehr wissen zum Thema Stoffwechsel Verdauung und das passende Getränk finden, dann sprechen Sie mich einfach an:

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Hier noch einmal die die Playlist meines YouTube Kanals zum Thema Verdauungsschnaps.

Playlist zum Thema Verdauungsschnaps

In diesem Kanal gibt es auch noch weitere Playlist und Informationen. Gerne können Sie diesen Kanal auch abonnieren und erhalten immer die neusten Infos zum Thema Allergie Stoffwechsel und Bioresonanz

Einführungsvideo meins YouTube Kanals

Abnehmen mit Öl

Abnehmen mit Öl – Ihr Vitalprogramm zur Gewichtsreduktion –  in der Heilpraxis Ihr Vitalpunkt in Berlin Spandau und das zur Weihnachtszeit!

Abnehmen mit Öl

Abnehmen mit Öl

Das klingt doch absolut gut Abnehmen mit Öl in der Weihnachtszeit. Gerade zu dieser Zeit sind die Speisen sowieso häufig etwas deftiger, üppiger und es wird an manchen Stellen auch mehr Öl verwendet.

Allerdings ist wie mit allen Dingen im Leben die Dosis entscheidend. Außerdem streiten sich die Geister darüber: Welches Programm das richtige ist, um effektiv und nachhaltig ab zu nehmen.

Eins ist auf jeden Fall sicher wir brauchen als Grundbausteine für unseren Körper Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett, sowie Vitalstoffe. Da sind sich alle Gelehrten einig. Jetzt kommt es nur noch auf die richtige Zusammensetzung. Da gehen die Meinungen allerdings weit auseinander.

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Abnehmen mit Öl

Auch ist bei den meisten angekommen: Wer zu viel fettige Sachen ist, ob Butter, in viel Öl gebratene Speisen, fettige Chips oder sonstiges, nimmt ehr zu als ab. Dennoch ist Öl für unseren Körper wichtig als Grundbaustein.

Früher haben die Menschen noch ein Stück Fleisch gegessen mit Fettrand. Dies war auch kein Problem. Dieses hohe kalorienhaltige Essen wurde z.B. auf dem Feld wieder abgearbeitet. Die Menschen haben trotz Aufnahme von Fett nicht zugenommen.

Bekanntlich ist unsere Bewegung heute viel geringer geworden. Deshalb brauchen wir auch nicht mehr so viel Energie bzw. Fett. Genau aus diesem Grund hat die Industrie sich umgestellt und den Fettgehalt in vielen Lebensmitteln reduziert.

Allerdings ist Fett ein Geschmacksträger. Damit das Essen dennoch schmeckt wurde statt Fett viel Zucker zugefügt. Das beste Beispiel sind immer 0% Fett haltige Gummibärchen. Ich sage mir, besser wäre es etwas Fett in die Gumibärchen zu packen als fast 70 g Zucker pro 100 g.

Genau das führt dazu, dass wir auch bei 0% Fettaufnahme, dennoch Fettgewebe aufbauen. Der überschüssige Zucker wird im Körper in Fett umgewandelt.

Testung des Stoffwechsels und Zusammenstellung der persönlichen Ernährung HIER KLICKEN

Mit dem richtigen Öl nehmen wir ab

Wichtig ist allerdings, dass wir das richtige Öl zu uns nehmen Auf die Qualität kommt es an und wie schon erwähnt auf die Dosis. Dieser Artikel soll kein Freifahrtsschein sein, dass man Öl ohne Ende zu sich nehmen kann.

Auf der einen Seite wird bei ausreichend aufgenommener Nahrung ein Hormon (Cholezystekinin) im Magen aktiv und sagt unserem Hypothalamus (Zentrum im Gehirn) ich bin satt. Außerdem gibt es noch ein Hormon (Leptin), welches in den Fettzellen gebildet wird und ebenfalls ans Gehirn gesendet wird mit der Information ich bin satt.

Leider essen die meisten Menschen viel zu schnell. Dadurch kommt häufig der Befehl von Cholezystekinin zu spät im Gehirn an. Auf der anderen Seite brauchen wir Fett und aktive Fettzellen, damit das Hormon Leptin gebildet werden kann.

Dabei ist es aber wichtig, dass wir ungesättigte Omega 3 Fettsäuren, wie sie in Fisch, Nüssen und z.B. Leinsamen enthalten sind, essen. Weniger produktiv sind z.B. tierische Fette aus Wurst und Fleisch. Diese enthalten gesättigte Fette, die eher Körperfett ansetzen.

Ihr Vitalprogramm zum Abnehmen mit Testung des Stoffwechsels: HIER KLICKEN

Fazit: Abnehmen mit Öl

  • Wir brauchen Fett und dürfen dies auch essen: Bitte in Maßen!
  • Fett/Öl enthält jede Menge Energie und macht satt und etwas Öl im Essen ist somit gesund, wenn es eine gute Qualität ist
  • Das richtige Fett eingenommen (omega 3 Fettsäuren) wird Leptin ausgeschüttet und sorgt dafür, dass wir keinen Hunger mehr haben und abnehmen
  • Tierische Fette in Wurst oder Fleisch machen eher dick
  • Besser sind omega 3 Fettsäuren wie Fisch, Nüsse, Leinsamen
  • Auch gesättigte Fette wie in Butter haben nicht mehr so einen schlechten Ruf, darüber gibt es unterschiedliche Meinungen
  • Nicht gut ist die Kombination von Kohlenhydraten mit Fett, wie es in Fertiggerichten, Pommes, Backwaren, Chips etc. häufig vorzufinden ist
  • Häufig sind in fettarmen Produkten als Ersatz viele Kohlenhydrate enthalten, diese machen ebenfalls dick
  • Obst ist gesund und enthält viele Vitalstoffe, allerdings auch Zucker in Form von Fruchtzucker, deshalb nicht zu viel Obst essen
  • Gemüse ist super wichtig, enthält wenig Kalorien, ist reich an Vitalstoffen und auch an Ballaststoffen und sollte einen großen Teil unserer Nahrung einnehmen

Wow, das ist mal wieder eine ganze Latte von Vorschlägen geworden. Wie man sieht gibt es viel zu beachten und viel zu diskutieren und auch an vielen Stellen unterschiedliche Meinungen.

Eins ist auf jeden Fall sicher: Fett ist nicht so schlimm wie es immer dargestellt wird. Die Dosis, die Qualität, die Kombination von Fett in den einzelnen Nahrungsmitteln. Darauf kommt es an.

In nächsten Artikeln werde ich dies noch einmal näher durchleuchten.

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Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme

Herzliche Grüße

Und weiterhin einen schöne Weihnachtszeit

Ihr Vitalpunkt – Ursula Gerhard

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Wer noch tiefer in die Materie eintauchen möchte, für den habe ich eine Playlist zusammengestellt:

Playlist: Nr. 06 – Fettstoffwechsel

Kurzzusammenfassung meines Ihr Vitalprogramm zum Abnehmen finden Sie hier

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Stoffwechsel mit Wasser schmeckt nicht

Stoffwechsel mit Wasser schmeckt nicht – gibt es nichts Besseres – in der Heilpraxis Spandau Ursula Gerhard, Praxis für Allergie Stoffwechsel Bioresonanz, Ihr Vitalpunkt

Calli Tee schmeckt besser als Wasser

Stoffwechsel mit Wasser schmeckt nicht

Aufgrund der vielen Kommentare – Stoffwechsel mit Wasser schmeckt nicht. – Ob man nicht etwas anderes trinken könnte? Hier meine ganz persönliche Meinung zum Thema Wasser und Reinigung des Körper.

Knallhart ausgedrückt könnte man sagen: Wir bestehen zu 70% aus Wasser. Also sollten wir dem Körper auch das zufügen, was er auf jeden Fall für die Stoffwechselvorgänge braucht. Es ist schlicht und einfach Wasser.

Wasser mit Geschmack:

Stoffwechsel mit Wasser schmeckt nicht: Deshalb denken viele, die einfachste Lösung ist Wasser mit Geschmack. Dort ist das Angebot in unseren Supermärkten vielfältig. Ob Zitrone, Pfirsich, Orangen Geschmack. Theoretisch ist für jeden etwas dabei.

Allerdings lehne ich persönlich jegliche künstliche Zusätze im klaren stillen Wasser ab. Diese sind in der Regel leider nur chemisch hergestellte Zusätze, die mit Natur nicht zu tun haben. Somit muss der Körper auch diese Stoffe wieder ausscheiden und kann damit wenig anfangen.

Es führt also eher zu einer Belastung des Körpers als zur Reinigung und Entlastung. Wenn es also unbedingt Stoffwechsel mit Wasser mit Geschmack sein soll, dann bitte einen Spritzer Zitrone, Orange oder sonstiges Bio Obst verwenden.

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Säfte schmecken besser:

Dann kommt die andere Kategorie der Personen, die überhaupt kein Wasser trinken wollen. Ihr Motto Wasser schmeckt nicht: Sie bevorzugen Säfte jeglicher Art. Auch hier gilt. Wenn ich meinen Körper reinigen will und trinke einen künstlich hergestellten Saft, dann belaste ich den Körper. Er bekommt noch mehr Stoffe, die er zum Schluss verarbeiten und wieder ausscheiden muss.

Auch wenn es ein selbst gepresster Saft ist. Es ist immer besser Obst pur zu essen. Gepresster Saft hat einen hohen Anteil an Fruchtzucker und wenig Faserstoffe. Genau diese sind allerdings für den Verdauungsapparat sehr wertvoll.

Also auch Säfte sind kein Ersatz für Wasser.

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Stoffwechsel mit Wasser schmeckt nicht – dann trinke ich Tee:

Das klingt vom Prinzip her schon einmal nicht schlecht. Wenn es der richtige Tee ist. Hier gilt zu beachten, jeder Tee hat eine Wirkung auf den Körper:

  • Minze kühlt den Körper
  • Ingwer wärmt den Körper
  • Tee mit Zimt erwärmt den Körper
  • reiner grüner Tee reinigt den Körper, macht ihn alleine allerdings sauer

Dieser Liste könnte ich weitere unzählige Beispiele zufügen. Jeder Tee hat also seine Wirkung und an der richtigen Stelle, zur richtigen Jahreszeit und je nach körperlicher Gegebenheit seine Berechtigung.

Diese oben aufgeführten Tees als alleinige Tees 365 Tage im Jahr zur Reinigung des Körpers zu trinken als Ersatz für Wasser machte allerdings keinen Sinn.

Hinzu kommt dann auch noch, dass die Qualität des Tees stimmen muss. Viele Teesorten werden importiert, sind stark verschmutzt in Containern begast worden und haben mit naturbelassenem gesunden Tee nicht mehr viel zu tun.

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Tee als Ersatz für Wasser:

Stoffwechsel mit Wasser schmeckt nicht

Stoffwechsel mit Wasser schmeckt nicht

Welche Anforderungen braucht ein Tee also, damit wir ihn als Ersatz für Wasser und zum Reinigen des Körpers anwenden können:

  • Herstellung aus Kräutern mit Bioqualität
  • frei sein von jeglichen Schadstoffen, Herbiziden, Pestiziden etc.
  • nicht nur ein Kraut enthaltend mit einer speziellen Wirkung
  • grüner Tee sollte nicht den Körper übersäuern, sondern den Körper alkalisch machen
  • Tee sollte alle 5 Elemente des Körpers harmonisieren nach der TCM Regel
  • sollte zu jeder Jahreszeit passen
  • anwendbar sein für die ganze Familie unabhängig von Alter und Geschlecht
  • sollte nach dem europäischen Produkthaftungsgesetzt hergestellt werden

Es gibt nur wenige Tees, die diesen Anforderungen entsprechen. Ich persönlich kenne nur einen Tee, der genau diese Anforderungen erfüllt. Es handelt sich um den Calli Tee von Sunrider. Es ist eine bereits 5000 Jahre alte Rezeptur von den Shaolin Mönchen entwickelt.

Alle Kräuter werden in eigenen Herstellungsanlagen verarbeitet mit spezieller hochmoderner Technik. Dabei wird jedes Kraut vor der Verwendung genau untersucht und enthält garantiert keine Schadstoffe.

Es gibt nicht so viele Firmen, die in eigenen Herstellungsanlagen produzieren. Diese Anlagen wurden speziell für Sunrider und seine Anforderungen entwickelt. Dabei wird hier das Jahrtausend alte Wissen der traditionell chinesischen Medizin mit neustem schulmedizinischen und biochemischen Wissen vereint.

Wer dazu mehr wissen möchte: HIER KLICKEN.

Fazit: Calli Tee schmeckt und ist noch besser als reines Wasser:

  • um den Körper zu reinigen ist Wasser super gut
  • noch besser als Wasser ist der richtige Tee, der den oben genannten Anforderungen entspricht.
  • Calli Tee ist einer der wenigen Tees, die komplett Schadstoff frei sind, passt zu jeder Jahreszeit, ausbalanciert nach den 5 Elementen der traditionell chinesischen Medizin, macht den Körper nicht sauer, sondern alkalisch (basisch), führt zu einer sehr schonenden dennoch stetigen Reinigung des Körpers, kann von allen Menschen in der entsprechenden Dosierung getrunken werden, kann als Wasserersatz getrunken werden

Wer mehr dazu wissen möchte spricht mich einfach an.

Bitte beachten zum Thema Stoffwechsel mit Wasser schmeckt nicht: Um seinen Körper jeden Tag schonend und stetig zu reinigen und dann auch noch zu langfristiger Gesundheit , geistiger und körperlicher Fitness zu führen gehört mehr als nur eine Tasse Tee pro Tag zu trinken.

Wer sich nicht an die Spielregeln des Lebens: Reinigen – Nähren – Balancieren hält, läuft eher die Gefahr krank zu werden. Allerdings fängt Gesundheit immer mit dem Thema Reinigen des Körpers an auf körperlicher und auch geistiger Ebene.

Wir nehmen alle mal etwas zu uns, was nicht optimal ist. Das ist auch weiter nicht schlimm. Wie immer macht es die Dosis. Gerade deshalb sollte man besonders Wert auf die passende Reinigung des Körpers legen und diese fängt mit einem gesunden Wasser und noch besser mit Calli Tee an.

Wer mehr zu diesem Thema wissen möchte kann gerne eine persönliche Beratung per Telefon, WhatsApp, Skype oder direkt in meiner Praxis erhalten. Ausführliche Beratung über E-Mail ist nicht möglich.

Ich freue mich auf Sie.

Herzliche Grüße

Ursula Gerhard

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Stoffwechsel anregen durch Wasser

Es kann so einfach sein Stoffwechsel anregen durch Wasser – in der Heilpraxis Spandau Ursula Gerhard Ihr Vitalpunkt wird erklärt warum Wasser den Stoffwechsel anregt.

Stoffwechsel anregen durch Wasser

Stoffwechsel anregen durch Wasser

Wie in meinem letzten Artikel über Wasserbedarf, geht es auch hier um Stoffwechsel anregen durch Wasser. Das hören die wenigsten gerne. Das Leben kann so einfach sein. Was einfach ist, ist aber aus Sicht vieler Menschen nicht richtig.

Deshalb machen wir es gerne kompliziert mit den wildesten Theorien und Spezial Kuren um den Stoffwechsel anzuregen, zu aktivieren und hoffentlich bald in Balance zu bringen. Wie ich letztens gerade in einem Buch gelesen habe: „Setzt doch erst einmal die Basics um und dann machen wir weiter.“

Kontaktaufnahme und Beratung HIER KLICKEN

Genauso ist es mit allen Bereichen des Lebens. Ob private oder berufliche Ziele oder wie in unserem Fall den Stoffwechsel anzuregen und in Balance zu bringen. Als erstes brauchen wir ausreichend stilles klares sauberes nicht gekühltes Wasser.

Stoffwechsel anregen durch Wasser:

Täglich nehmen wir Stoffe in unseren Körper auf und zum anderen scheiden wir einen Teil wieder aus. Für all diese Vorgänge brauchen wir Wasser. Zumal wir zu 70% aus Wasser bestehen.

Damit ist doch klar: Wir sollten es so handhaben wie mit unserer Badewanne. Wer die Badewanne mit irgendeinem Reinigungsmittel sauber gemacht hat, spült diese mit klarem Wasser aus. Niemand kommt auf die Idee, diese mit Fanta, Cola, Limo, Kaffee, Wein oder sonstigen Dingen klar zu spülen.

Genauso sollten wir es mit unserem Körper halten. Stoffwechsel anregen durch Wasser und ein Teil unserer Beschwerden ist wie „weggeputzt“.

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„Wasser putzt den Körper sauber“ und Stoffwechsel funktioniert:

Warum ist dies so liegt doch auf der Hand. Alle mit der Nahrung aufgenommen, Umweltgifte, Stoffwechselgifte, Wohngifte und auch andere Schadstoffe aus unserer Umwelt sollten wir wieder ausscheiden. Dies geht nur mit Wasser.

Harn, der die wasserlöslichen Substanzen ausscheidet, kann nur produziert werden, wenn wir genügend Flüssigkeit und somit Wasser im Körper haben. Wer nicht genügend trinkt hat einen stark konzentrierten, dunkleren, riechenden Harn.

Bei ausreichender Flüssigkeitsaufnahme ist der Harn klar und riecht kaum. Ist kein Wasser im Körper kann auch kein Harn gebildet werden. Somit können wir auch mit dem Harn keine wasserlöslichen Abfallprodukte ausscheiden.

Auch zum Schwitzen brauchen wir ebenfalls Wasser. Genauso gilt dies für unseren Magen-Darm-Trakt. Auch dieser braucht eine Menge Flüssigkeit, um die Aktivitäten in Gang zu halten. Die Verdauungssäfte funktionieren nur mit Wasser. Außerdem braucht auch unser Blut genügend Wasser, damit es besser in den Gefäßen zirkulieren kann.

Nur mit ausreichend Wasser kann das Blut seine Aufgaben erfüllen, sowohl nährende Stoffe in die Organe und somit in die Zelle zu transportieren. Als auch die Abfallstoffe aus der Zelle an der richtigen Stelle abzuliefern.

Trinken wir nicht genügend, dann kommt es salopp formuliert zur „Verschlackung“. Stoffe, die eigentlich ausgeschieden werden sollten, lagern sich im Gewebe und auch häufig im Fettgewebe ab. Und dann kommt es noch ganz dumm dazu: Diese Stoffe binden auch noch Wasser an sich.

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Zu wenig Wasser trinken gleich Verschlackung:

Der Körper kann nur eine gewisse Kapazität an Abfallprodukten aus dem Körper transportieren. Sind Lunge, Leber, Niere, Darm, Haut mit ihren Stoffwechselaktivitäten überlastet, dann werden die Abfallstoffe irgendwo abgelagert.

Dies bedeutet es bilden sich Kristalle und diese lagern sich im Fettgewebe zusammen mit Wasser ab. Dort liegen dann die sogenannten „Schlackstoffe“. Dadurch kann auch zum Beispiel die Cellulite der Frau entstehen.

Liegen diese Abfallprodukte dann lange genug im Fettgewebe oder auch anderen Organen, kann es auch zu weiteren Erkrankungen kommen. Gerade im Zusammenhang mit unseren Zivilisationskrankheiten spielen auch diese Stoffe eine Rolle.

Erste Heilung bei Krankheiten wie Allergien, rheumatische Beschwerden, Gicht, Neurodermitis, Asthma, Heuschnupfen durch ausreichend Wasser trinken. Wie oben beschrieben können nur dann die einzelnen Organsysteme und ihre Stoffwechselvorgänge richtig laufen, wenn genügend Wasser da ist.

Fazit:

  • Wer einen aktiven Stoffwechsel haben möchte braucht Wasser für seinen Körper
  • Jeder sollte mindestens 2 Liter Wasser pro Tag trinken, am besten mehr.
  • Berechnung des persönlichen Wasserbedarfs: „Das Körpergewicht in Kg mal 30ml“

siehe letzter Blogartikel

  • Wasserbedarf individuell je nach täglicher Aktivität anpassen
  • an markanten Stellen im Lebensalltag Wasser positionieren
  • kein Behandlung, keine Therapie nützt etwas, wenn nicht genügend Wasser getrunken wird

Sie brauchen noch weitere Anregungen, wollen Ihren Stoffwechsel aktivieren bzw. einen persönlichen Check up, dann treten Sie gerne mit mir in Kontakt.

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Herzliche Grüße

Ursula Gerhard

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Handy 0173-7201579

Telefon 030-3378338

Nachtrag: ACHTUNG nächster Beitrag:

Aufgrund vieler Nachfragen, ob es denn unbedingt Wasser sein muss hier die Vorankündigung:

Nächster Blogartikel: Wasser schmeckt nicht – gibt es nichts Besseres!

Die einen fragten mich geht nicht auch Tee und wenn ja welcher. Die anderen möchten Zusätze in Ihr Wasser machen. Deshalb nächste Woche ein Artikel darüber, was es noch für Möglichkeiten gibt. Wer direkt mehr dazu wissen möchte kann mich direkt kontaktieren.

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Und ja natürlich gibt es noch eine super Alternative seit vielen Jahrhunderten. Und seit vielen Jahren auch bei uns und weltweit ein Getränk, dass tatsächlich noch besser ist wie Wasser und daher Wasser ersetzen kann. Sehr erfolgreich in Deutschland, Österreich und Schweiz von Heilpraktikerin angeboten und auch von mir.

Wer sich jetzt fragt warum etwas anderes trinken, wenn ich doch Wasser haben kann. Ganz einfach, weil diese Getränk noch mehr kann. Wer dazu Fragen hat. Mehr kommt nächste Woche und bei persönlichen Fragen können Sie mich auch direkt kontaktieren:

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In diesem Sinne wünsche ich allen einen guten Wochenausklang. Ich bin jetzt auf Fortbildung für neue Informationen, Austausch und auch für neue Inspirationen und zukünftige Blogartikel.

Herzliche Grüße

Ursula Gerhard

Stoffwechsel Wasserbedarf berechnen

Stoffwechsel Wasserbedarf berechnen in der Heilpraxis Ursula Gerhard Berlin Spandau Ihr Vitalpunkt

Stoffwechsel Wasserbedarf berechnen

Stoffwechsel Wasserbedarf berechnen

Immer wieder ein Thema in meiner Heilpraxis der Stoffwechsel – Wasserbedarf berechnen. Es hat sich sicherlich rund gesprochen, dass es wichtig ist ausreichend Flüssigkeit über den Tag verteilt zu sich zu nehmen. Wer genügend trinkt regt den Stoffwechsel an.

Nur wenige Menschen scheinen sich mit Ihrem Wasserbedarf zu beschäftigen. Schaut man ins Internet gibt es viele Anfragen zum Thema Stoffwechsel anregen, zum Abnehmen oder allgemein zum Thema Stoffwechsel.

Dagegen gibt es weniger Suchanfragen zum Thema Wasserbedarf. Da habe ich mich persönlich gefragt wodran dies liegt. Anscheinend wissen alle Menschen bzw. meinen es zu wissen, welches die richtige Wassermenge für sie ist.

Allerdings habe ich eher die Vermutung, dass die wenigsten sich mit dem Thema Stoffwechsel Wasserbedarf berechnen beschäftigen. Ausreichend Wasser trinken wird meiner Erfahrung nach häufig vernachlässigt.

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Deshalb Stoffwechsel – Wasserbedarf berechnen – was ist wichtig:

Es gibt eine grobe Faustregel mit der man seinen täglichen Wasserbedarf berechnen kann. Diese Formel ist für jeden anwendbar und gibt schon mal eine grobe Richtlinie:

Wasserbedarf = Körpergewicht mal 0,03 Liter = Wasserbedarf in Liter

Dies bedeutet, jemand der z. B. 60 kg wiegt braucht ca. 1,8 Liter Wasser. Bei 80 kg sind es schon 2,4 Liter pro Tag. Außerdem ist zu beachten, wie viel über die Nahrung aufgenommen wird und wie viel Wasser wir durch unsere täglichen Aktivitäten verlieren.

Grundregeln Wasserbedarf:

  • Je mehr körperliche Aktivität, umso mehr Wasser braucht der Mensch
  • Bei Aufnahme von viel Brot, Fertiggerichten und wenig Obst und Gemüse brauchen wir deutlich mehr Flüssigkeit am Tag
  • Wer mehr Obst und Gemüse isst, z.B. Rohköstler brauche in der Regel weniger Wasser
  • Bei Einnahme von Medikamenten ist es ganz wichtig viel Wasser zu trinken
  • Bei Allergien sollte auch ausreichend Flüssigkeit aufgenommen werden, damit Schadstoffe und Abfallprodukte besser und schneller aus dem Körper transportiert werden können. Je geringer die Belastung im Körper, umso weniger Allergien.
  • Unser Stoffwechsel funktioniert umso besser, je mehr Wasser wir trinken. Eine zu geringe Wasseraufnahme verlangsamt den Stoffwechsel auf allen Ebenen
  • Steigerung des täglichen Wasserbedarfs immer langsam und nicht von 1 Liter plötzlich auf 5 Liter und mehr

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Steigerung der täglichen Wassermenge:

  • Errechnen Sie nach der oben genannten Formel Ihren Wasserbedarf
  • Bei Sportlern noch etwas oben drauf rechnen
  • Bei Einnahme von Medikamenten ebenfalls mehr trinken
  • Wasser immer und überall mit dabei haben
  • Wasser auf Arbeit und im Beruf an markanten Stellen platzieren, wo man ewig dran vorbei läuft
  • Eine Strichliste führen oder eine Wasser App verwenden, wenn man nicht ausreichend Wasser trinkt
  • Säfte, Kaffee, Limos und sonstige Sodagetränke zählen nicht zur Wassertrinkmenge.
  • Wasserbedarf sollte mit stillen klarem Wasser, Zimmertemperatur gedeckt werden oder dem entsprechenden Tee

Für weitere Fragen stehe ich gerne zur Verfügung:

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Sie wollen mehr zum Thema Wasser  wissen, dann habe ich eine Playlist auf YouTube für Sie zusammengestellt mit ein paar interessanten Videos. Weitere Infos über aktuelle Themen die „Allergie Stoffwechsel Bioresonanz“ betreffend erhalten Sie auch wenn Sie meinen YouTube Kanal abonnieren:

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LG Ihre Ursula Gerhard

 

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Heilpraktiker Spandau

Dr. Ursula Gerhard
Heilpraktikerin und Tierärztin
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