Frei von Allergie durch gesunden Schlaf wünscht die Heilpraxis Ursula Gerhard, Ihr Vitalpunkt, in Berlin Spandau allen Menschen

Frei von Allergie durch gesunden Schlaf. In der Ruhe liegt die Kraft. Es ist allgemein bekannt, dass Allergien bei vielen Menschen sich  im Urlaub verringern.

Das heißt, wenn der Mensch weniger Stress hat, wie zum Beispiel im Urlaub, hat er auch weniger Allergien. Genauso gilt dies auch, wenn wir gesunden, ausreichenden und erholsamen Schlaf haben.

Wie voll das Fass ist spielt bei Allergien eine wesentliche Rolle:

Deshalb gilt: Haben wir viele Belastungen im Körper ist die Gefahr, dass eine Allergie ausbricht viel höher.  Dabei wird gerade der Faktor Stress immer wieder unterschätzt.

So ist es auch mit dem gesunden Schlaf. Frage ich Menschen in meiner Heilpraxis, ob Sie einen guten Schlaf haben bekomme ich häufig folgende Antworten:

• kann Nachts nicht schlafen
• habe totale Probleme mit dem Einschlafen
• wache häufiger nachts auf.
• fühle mich morgens wie gerädert.
• schlafe immer zu wenig

Das alles klingt nicht wie ein gesunder Schlaf. Außerdem schlafen die meisten Menschen zu wenig. Dazu kommt noch, die wenigsten Menschen schlafen durch. Es kann ja nicht gesund sein, wenn ich nachts mehrmals aufstehen muss.

Auf jeden Fall gibt es viele Gründe warum wir einen unruhigen oder mangelnden Schlaf haben. Häufig liegt eine Erkrankung vor. Auch Medikamente können die Ursache für einen unruhigen Schlaf sein. Deshalb sollte man dies genau beim Arzt abklären lassen.

Auch Allergien können der Grund für einen unruhigen oder mangelnden Schlaf sein. Deswegen sollte genau abgeklärt wie das Schlafklima aussieht. Auch sollte man beachten, welche Allergien vorliegen.

Außerdem darf man nicht vergessen, die Wahl des richtigen Bettes spielt natürlich beim gesunden Schlaf auch eine ganz entscheidende Rolle

Nur mit einem gesunden Schlaf kann ich mich von den Strapazen des Alltags erholen:

Obwohl der unzureichende Schlaf zwar in der Regel nicht der alleinige Auslöser von Allergien ist. Dadurch werden Allergien aber noch begünstigt.

Deshalb hier die Grundregeln für einen gesunden Schlaf:

• Eine auf die Orthopädie des Körpers ausgerichtetes Lattenrost und Matratze
• Hochwertige Materialien im Bett, so naturbelassen wie möglich
• Allergie arme Zudecken
• Die Wahl des richtigen Kopfkissens
• Kein Fernseher im Schlafzimmer
• Kein Handy, Tablet oder sonstigen elektronischen Geräte in der Nähe des Betts
• Ein aufgeräumtes Schlafzimmer

Sie sind sich nicht sicher, warum Sie nicht schlafen können oder eine Allergie haben.

Ich berate Sie gerne und teste Sie auch gerne mit der Bioresonanz aus.

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Ihre Ursula Gerhard

13585 Berlin Spandau

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